건강보험공단의 노인건강운동사업으로 맷돌체조를 개설하게 되었습니다.
많은 참여바랍니다.
맷돌체조란 ?
맷돌체조는 기존의 딱딱하고 부자연스러웠던 체조와는 달리 몸을 맷돌처럼 유연하게 돌리면서 하는 체조로 누구나 쉽게 할 수 있는 50여개 기본 동작으로 구성되어 있으며, 치매와 중풍에 효과적이며 기의 순환을 원활히 하여 노년층에 효과적인 운동입니다.
모집인원 : 20명(주민등록상 만 65세 이상 어르신)
시 간 : 수, 목, 금(주 3회) 오후 3시~4시
장 소 : 사회체육실
신청기간 : 9월1일까지 접수
